Brukslunken 3/4!
Om mindre än en vecka är det dags för första träningen. Imorgon kommer ett informationsblad ut till samtliga som är anmälda till Roslagen Springer. Om du inte är anmäld så är det bara att skicka iväg ett mail till roslagenspringer@ranas4h.nu !!
Redan nu i helgen kan de som är anmälda till Roslagen Springer delta gratis i Rånäs 4H:s första tävling för säsongen, Brukslunken. Brukslunken är ett klassikt terräng/stadslopp ute vid Rånäs Slott. Deltagarna ska ta sig runt den 6,5km långa banan som enbart går på asfalt. SMHI har utlovat vårväder, så vi får hoppas att det gäller så ses vi på söndag!
(För mer info om tider och bansträckning gå in på ranas4h.nu)
Vi närmar oss!
Inte alls långtid kvar nu innan det är dags för första löparträffen uppe på Campus Roslagen. I dagsläget är det ett tjugotal löpare anmälda men vi hoppas på fler! Är du inte anmäld? Ta chansen och var med och en härlig "löparvår" tillsammans med oss!
Nu när vi närmar oss våran första träff, så är det kanske dags för att ett par nya löpskor? Vi rekommenderar er att vända er till Intersport Norrtälje som har stor kompetens inom löpskor. Du får testa och prova på de skor som passar just dig bäst. Vi alla är olika, därför är det extra viktigt att du har skor som passar fin fot! Intersport hittar du på Tullportsgatan 20 samt Knutby Torg.
Anmälan/Datum & tid
Nu börjar det närma sig startdatum för Roslagen Springer! Den 6/4 drar vi igång klockan 18:00 drar vi igång uppe på Nordrona, vid roboten. Alltså börjar det bli tid för att anmäla sig till Roslagen Springer. På följande sätt anmäler du dig:
1. Skriv ihop ett mail med namn, vilken grupp på vill tillhöra (komma igång/medel/springa fort), samt vilken tröjstorlek du har. Mailet skickar du till roslagenspringer@ranas4h.nu
2. Betala in 900kr till Bank-Gironr 184-3291. Skriv namn och Roslagen Springer i betalningen. Sedan får du en bekräftelse att du är anmäld och allt är betalt.
Ses upp på Nordrona den 6/4 klockan 18:00!
Tränare nr 2!
Här kommer presentation av tränare nr 2!!
Namn: Christer Holm
Ålder: 34
Aktiv sedan: 2004 (tror jag...)
Meriter: 800m 2.04 1500m 4.15 2000m 6.07 3000m 9.03 5000m 16.06 10000m 34.40. GEnomfört ett flertal Lidingölopp, marathonlopp och halvmaror. Även genomfört en svensk klassiker. Tidigare även lekt cyklist och multisportare.
Varför blev det löpning: GLÄDJE! Enkelhet och gemenskap. Det finns inget roligare och trevligare än att snöra på sig skorna och ge sig ut och springa på egenhand eller med sällskap. Löpningen kan du träna vart som helst i världen, på resan så tar inte skor, shorts och t-shirt någon plats. Sen så är ju kondition och löpning grunden till allt annat idrottande och friskvårdande.
Roligaste idrottsminne: Alla personliga rekord är ju roliga men det största minnen är när jag genomförde Vasaloppet utan att stått på ett par skidor sedan jag var väldigt liten, och andra sidan är minnet av dagen efter Vasaloppet inte lika kul.
Motto: Fånga dagen
Presentation av tränare nr 1!
Roslagen Springers tränaretrio består av tre löptokiga killar, Daniel Cortobius, Christer Holm och Leif Larsson. Först att presentera sig blir Daniel Cortobius.
Namn: Daniel Cortobius
Ålder:22
Aktiv sedan: Började med löpning som 14-åring, men då väldigt sporadiskt. Började tävla/träna mer flitigt som 18-åring. Till en början var det terräng/stadslopp som gällde men har mer och mer gått över till banlöpning. Dock finns det ingenting som går upp ett härligt sommarstadslopp!
Meriter/Erfarenheter: 1 JSM-silver i terränglöpning (lag), gjort 35:08 på milen. Har fått medel/långlöpartränarutbildning steg 1 och 2 (Svenska Friidrotts Förbundets). Är även utbildad friidrottstränare.
Varför blev det löpning? Det hela börja med att träna upp konditionen för innebandyn, men frihetskänslan tog över helt och snabbt blev det löpning som gällde! Upptäckte hur kul det vara att träna med andra löpare och insåg att det var hur kul som helst att utvecklas som löpare i en träningsgrupp. Därför ska det bli extra spännande att se vad Roslagen Springer kan ge alla glada löpare i Roslagen.
Roligaste idrottsminnet: Matkrig på E18 efter ha sprungit tolvanloppet-stafetten och vunnit varsin picknickkorg.
Motto: Second place, first loser.
